Jul 1, 2018

悪いセルフトークによって、人生レベルで損していませんか？

こんにちは！
フローコーチング石川直樹です。

あなたは、
日々の暮らしの中で
「～ねばならない」という
要素がどれくらいあると
思いますか？

今、「～ねばならない」という
要素が日々の暮らしの中で多い
という自覚のある方は、

大きな損をしているという
ことに気付いた方がいいです。

「～したい」という動機で
思考行動する場合よりも
７５６倍生産性が低いからです。

例えば、

「何となく職場が一緒だから」
という理由で貴重な休日を
返上して会ったり、

「家事や子育てをちゃんと
やらなければならない」
と常にストレスを感じていたり、

憧れの人がいても
「ステージが違うから気軽に
話しかけるべきではない。
気を遣わせないように黙ってい
よう」と押し殺してしまったり。

これでは勿体なさすぎます。

はっきり言って、
人生損してます。

じゃあどうすればいいのか？

アティテュードを変えるといい
です。

アティテュードとは、
考え方の性向のことです。

「～ねばならない」という
要素が日々の暮らしの中で多い
という方は、

「生きていくためには、
have to(～ねばならない)
なことでも我慢してやって
いかなきゃダメだ」

という考え方を採用しています。

これがアティテュードです。

いつの頃からか、
have toなアティテュードが
出来上がってしまって、
それが当たり前になって
しまいます。

これは「慣れ」の問題なので、
変えようと思えば変えて
いくことができます。

では、どうやって変えて
いけばいいのか？

それが、セルフトークです。

アティテュードを変えたければ、
まず、言葉を変えましょう。