【音声】自分を偽らない(Authenticである)とはどういうことか？

こんにちは！
フローコーチング石川直樹です。

今日は音声を録りました。

テーマは、

「自分を偽らない
(Authenticである)
とはどういうことか？

についてです。

早速お聴きになりたい方は
こちらからどうぞ↓

【音声】自分を偽らない(Authenticである)とはどういうことか？

ルータイス著『アファメーション』
p.22にある
「自分を偽らない(Authentic)」とは、
どういうことでしょうか？

それは、
「無思考に受け入れない」
ということだと僕は思います。

生きていれば、
人は楽な方楽な方へと
収束したがります。

でも前頭前野をはじめとする
脳の活動によって、
「ゴールに向かいたい」
という欲求が生まれ、
怠け心を克服し、
現状の外側へと向かうことが
可能になります。

自分を偽らない、Authenticである

ということは、
脳の前頭前野を働かせないと、
つまり、
自分のやりたいことありたい姿
という理想郷をクリエイティブに
イメージして「思考」しないと
不可能です。

いつまでも変われない人、
結果が出ない人というのは、
何かを無思考に受け入れて
しまっている可能性が高いです。

例えば、
人間関係だったり、
環境だったり、
飲むもの食べるものだったり。

変えたければ、

今から、変えていきましょう。

日頃の小さなことから始めましょう。

ヒントとなる問いは、

「理想はどうありたいか？」

「自分ならどうしたいか？」

「自分らしいやり方、
あり方はどんなものか？」

です。

僕は何かに取り組む時は
こう自問するよう意識してます。

あなたも参考にしてみてくださいね！

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