Nov 4, 2016

【コーチング体験談 vol.6】コーチングでヘルニアが治ったクライアントが解説する、痛みから解放されるマインドの使い方のコツ


【コーチング体験談】コーチングでヘルニアが治ったクライアントが解説する、痛みから解放されるマインドの使い方のコツ

こんにちは!

あなたのホメオスタシスを書き換えて
”努力なし”で「起業、お金、恋愛」
のゴールを自動達成するまで導く、
ホメオスタシス書き換えコーチ
石川直樹です。
先日、
「たった1回のコーチングでヘルニアが治った」
というクライアントKさんが、

ヘルニアのような痛み、不安に
悩まされている方へメッセージを
送っていただきましたので、

シェアしたいと思います!

今回の内容はケガや事故などの物理的な痛みから、

精神的な痛み、不安まで有効です。

「カラダを動かすのに支障が出るほど、
長年 物理的な痛みを抱えている」

「軽いトラウマがあり、
いつも同じことで悩み落ち込み、
ネガティヴ思考から抜け出せなくなる」

「将来のことが漠然と不安で、
思い悩み行動できなくなる」

以上のような方は最適ですので、
是非お読みくださいね!

コーチングでヘルニアが治ったクライアントが解説する、痛みから解放されるマインドの使い方のコツ

クライアントKさんからのメッセージはこちらです。
「石川コーチこんばんは。

先日のセッションの際に
自分の座っている姿勢を気にされて
ヘルニアのお話をした時に、

『筋肉の名称で言うとどこら辺ですか?』

との問い掛けに

『基本的には小臀筋が固まっているのと
骨盤周りの筋肉が固まっていると
痛くなると思います』

とお答えさせていただきました。
暫くして石川コーチの非言語的アプローチに
より座っている姿勢での腰の痛みが無くなり始め、

足裏から腰までの血流が良くなり
脈が打っているのも感じとれる様になり
今も快適に過ごせています。
ヘルニアの痛みから解放されるには、
・痛みに対して悩むのを辞める事

・痛みは脳の誤作動という事を認識する事

・腰が痛く無かった中学生位の頃を思い出して、
現状がそうなったら凄く嬉しいと強烈に思い込んだ事
自分はこの3点にフォーカスを切り替えた事で
ヘルニアの痛みから解放されたと思います。

それ以前に石川コーチの言語、
非言語的アプローチが凄いと
言う事は言うまでもありませんね。

石川コーチ有難う御座います。」

悩むのをやめるとは、理想のイメージと置き換えるということ

Kさんは、
ヘルニアの痛みから解放されるには、
・痛みに対して悩むのを辞める事

・痛みは脳の誤作動という事を認識する事

・腰が痛く無かった中学生位の頃を思い出して、
現状がそうなったら凄く嬉しいと強烈に思い込んだ事

この3つにまとめてくれています。
これは正しいのですが、
重要なポイントがあります。

それは、

============

ネガティブなイメージ
(ここで言う痛み)は、
それを止めようとすればするほど
逆に囚われてしまう

============

ということです!
物事をやめるときには、
「やめよう」
とするのではなくて

新しい何かを始める結果
「やめれた」

という状況を作り出すことが効果的です。

なぜでしょうか??
例えば、
「酸っぱいレモンを想い浮かべないでください」
と言われたらどうでしょうか?
「黄色いレモンを口にした酸っぱいイメージ」
がどうしても出てきちゃいますよね。

このように、

ある言葉を思い浮かべた瞬間に
あなたのイメージも
自動的に生じてしまいます。

だからこそ、

「○○で悩むのをやめる!○○で悩むのをやめる!」

と念ずれば念ずるほど、
○○という悩みに囚われてしまうのです。
ですから、

ポジティブなイメージ
(変えたいイメージ)
に「置き換える」
という考え方が必要になるのです!

いかがですか?
腑に落ちましたか??
あらゆる悩みをやめるコツは、

「理想のイメージと置き換える」

ことです。

あなたも参考にしてみてくださいね。

コーチングの効果は多岐にわたる!

ちなみに、Kさんはこれからも
継続的にコーチングを受けられるので

長期的にサポートをしていくのが
楽しみなんですが、
もともとKさんは

「ヘルニアを治したいから
コーチングを受けに来た」
のではありません!
もちろん「健康体なカラダ」というのは
ゴールのひとつにお持ちだとは思いますが、

こういった変革は、
ホメオスタシスを書き換えた結果、
副次的に起こり得るものです。

なぜなら、心と身体は同じものだからです。
ホメオスタシスを書き換えれば、
心も身体も書き換わります。

あなたは、
劇的にホメオスタシスを書き換えれるとしたら、
どんな理想の未来を得たいですか?
収入を多く得ることですか?

やりたいことに没頭する楽しい毎日ですか?

好きな人からモテモテになる毎日ですか?

こういった理想的な未来を手に入れるには、
まずは、

「現状の姿の認識」を、「理想の姿の認識」へと
置き換えることです。
Kさんがおっしゃるように、
悩むのをやめて理想の状態の
リアリティに置き換えること
が有効です。
まだ慣れていない人は、
これから始められてみてくださいね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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